Und jetzt auch noch verletzt.


Beim nächtlichen Gang ins Hotel umgeknickt. Bänder Zerrung. Fuß geschwollen. .Pause bis auf weiteres.
Nach dem apreski mit strassenschuhe am Gehsteig umgeknickt.

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xc-ski.de Skimarathon Team News


Ein bisschen Stolz darf ich auf etwas Medien Präsenz sein 🙂

Heute mal wieder auf der Startseite von xc-ski.de. Das Online Magazin für den Nordischen Wintersport!

xc-ski-bericht-ramsau-langlauf2016
xc-ski-bericht-ramsau-langlauf2016

 

Ramsauer Volkslanglauf 2016–A schware Partie für mi


Frei nach dem österreichischen Hitparaden Hit (Ham kummst) von Seiler und Speer war es eine wirklich schware Partie (auf Hochdeutsch: “Ein sehr anstrengende Angelegenheit“) für mich.
Aber nicht wegen einer langen Nacht an der Bar wie im Lied, sondern weil ich krank war und auch immer noch bin. Eine Erkältung hat mich 3 ganze Wochen gekostet. Und wir alle Sportler und Sportlerinnen wissen wie das sich auf die Form und die Psyche auswirkt.

9.1.2016 Ramsauer Dachstein Volkslanglauf:
9.1.2016 Ramsauer Dachstein Volkslanglauf (Fotos: xc-ski.de , Aapo Lahio)

Nun Schluss mit der Jammerei!  Continue reading „Ramsauer Volkslanglauf 2016–A schware Partie für mi“

Training wieder aufgenommen


Nach gut 2 Wochen Stillstand wegen einer hartnäckigen Verkühlung wieder eine längere Einheit. Im Skigang! Wer es nicht kennt mal googeln. Ein verschärftes  Konditions- und Kraft Training. Das war dann das letzte Training vor dem ersten Wettkampf des Jahres.  Am Samstag steht ein 20km Skating Rennen in der Ramsau (www.ramsausport.com) auf Plan.  Nach dem die geplante Tour de Ramsau erneut abgesagt wurde ist dies auch das erste Rennen der Saison für mein langlauf Team von xc-ski.de. Eine Bestzeit wird wegen trainingsrückstand also nicht drin sein.  Bin schon froh überhaupt laufen zu können. Zumindest wird es nicht am Material scheitern.  Endlich habe ich  einen zweiten Skating ski. Einen Fischer Speedmax!

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http://connect.garmin.com/modern/activity/1005234677